Bienfaits de l’aquabike et de l’hydromassage
novembre 26, 2019 9:35 amPratiquez une séance d’aquabike à Fréjus dans votre Espace Kinésport et profitez des bienfaits de l’ hydromassage !
L’aquabike peut être un réel atout pour votre corps et son aspect ! Votre coach Belaribi dans le Var vous accompagne lors de vos séances et vous explique aujourd’hui pourquoi l’endurance et l’ hydromassage sont essentiels.
Vous désirez raffermir votre peau et votre corps, faire disparaître votre cellulite ou votre peau d’orange mais vous ne savez pas comment faire ? L’eau vous attire mais la pratique de la nage vous repousse ? Votre coach Belaribi à Fréjus vous ouvre ses portes pour des cours d’aquabike dans son Espace Kinésport ! L’ hydromassage, l’endurance et l’activité physique contribueront au raffermissement de votre peau ainsi que son aspect mais aussi à votre tonicité, votre énergie et vous aidera à booster votre perte de poids.
Quels sont les bienfaits de l’aquabike aussi appelé aquavélo ?
- Pas de choc articulaire ni de torsion dans la posture contrairement à beaucoup d’autres sports qui fragilisent vos articulations et qui peuvent entraîner des froissements ou autre problèmes
- L’ hydromassage pour un effet lipomassant qui dynamise en douceur, soulage les problèmes de circulation sanguine et active la combustion des graisses
- L’augmentation de votre endurance grâce à la baisse du rythme cardiaque
- Une perte de masse grasse plus conséquente que lors d’une séance classique de cardio-training grâce à l’eau
- Pas de courbatures ! Vous gardez donc toute votre motivation pour revenir à votre séance d’aquabike la fois suivante.
Comment bien choisir son centre d’aquabike ?
L’endurance et l’ hydromassage sont rarement mis en lumière car souvent mis de côté par certains centres qui condensent leurs séances dans 45 minutes de temps comprenant les échauffements, les étirements et enfin l’aquabike. Il est essentiel de bien choisir son centre de sport aquatique pour une efficacité optimale ! Votre coach Belaribi de l’Espace Kinésport optimise au mieux les séances proposées pour votre bien-être pour vous permettre de vous dépenser durant une heure. Pourquoi est-ce important ? Parce que l’ hydromassage, l’endurance et la combustion de vos graisses seront bien plus présents.
Il faut savoir que le corps utilise d’abord les réserves glucidiques (les sucres) lors d’une activité physique et sportive et qu’il va utiliser les réserves lipidiques (la graisse) environ 20 minutes après le début d’une activité. C’est pourquoi il est important de tenir une activité endurante (au moins 1h) pour éliminer la masse grasse et avoir un maximum d’efficacité !
L’ hydromassage est le phénomène de massage par l’eau qui se met en place lorsque nous pédalons dans l’eau. Or, pour que ce phénomène soit le plus rentable possible, il faut bien choisir l’équipement avec lequel vous aller pédaler pendant une heure. Coach Belaribi propose à l’espace Kinésport des séances d’aquabike d’1h pleine avec les hydroriders de chez Waterform équipés de 4 godets (1 entre chaque pédales) pour un hydromassage puissant qui renvoie l’eau tout le long de la jambe pour affiner votre grain de peau et effacer complètement l’aspect de la cellulite et de la peau d’orange !
Choisissez d’être coaché comme votre corps le mérite grâce aux séances en petit comité par Coach Belaribi à l’Espace Kinésport à Fréjus ! Le phénomène d’ hydromassage vous intéresse ? Contactez-nous pour toute information au 04 94 53 05 17, au 06 34 53 26 68 ou à contact@coach-aquabike-frejus.fr.